沈阳省医妇科医院

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    对病人负责是我们的责任,不让患者多花一分钱多受一点苦。

  • 我们
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    对每位患者都细致入微,让患者能放心治疗、轻松就医、康复出院。

沈阳痛经怎么办

门诊时间:8:00-20:00   来源:沈阳省医妇科医院   点击:

  沈阳痛经怎么办?痛经是常见的一种情况,很多的女性被痛经困扰着。那么痛经怎么办呢?接下来我们一起看沈阳妇科医院专家为我们做出的解答:

  1、避免受寒凉:为了不要出现痛经或者出现痛经加重的症状,在月经期间要注意保暖,避免着凉,不要用凉水洗澡、洗脚,不要淋雨、涉水或坐在湿地等,以免痛经症状加重。

  2、避免情绪激动:尽管很多的经前或月经期间,有些女性会感觉异常烦燥,易发怒。但是为了不要因为如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等情况发生,因此建议大家要在月经期一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪。

  3、避免暴饮暴食,吃刺激性食物:女性如果在月经期间吃太多的辛辣助阳食物,很容易导致月经先期、月经过多等,而如果是吃了过多的寒凉生冷食物,则容易导致痛经的发生。

  4、避免营养不足:在月经期间要注意多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,注意适当增加营养。

  5、避免过于劳累:经期过度劳累,很容易导致经期延长或月经过多,但如果女性在月经期间过度安逸,则容易因为气血凝滞而导致致痛经等不适症状。所以在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间,做到劳逸结合。

  6、避免经期性生活:关于经期可不可以过性生活这件事,大部分医生都是反对的。因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。这时候如果有性生活的话会将细菌带入,并且引起生殖器官炎症,经血量增多或经期延长,痛经加重等问题。

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